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Quelques conseils pour des menus équilibrés


Quantité minimum (en gr) par plat et par type de convives, fréquences d’apparition recommandées selon le GPEM/DA .

MENU SCOLAIRE MENU Ado/adulte MENU SANTE personnes âgées autonomes Fréquence d'apparition recommandée
Maternelle Primaire
ENTREE
Crudités 30 à 60 50 à 80 80 à 120 60 à 80 15/20mini
Cuidités 50 70 80 à 120 70 à 80 15/20 mini
Autres entrées 15% MG (salade, féculents, charcuterie, feuilletés... 30 à 70 30 à 70 30 à 120 30 à 70 8/20 maxi
PLAT
Viande rouge préparation à base de viande 50 à 100 70 à 140 80 à 180 80 à 140 4/20 mini
Poisson 60 à 80 70 à 100 80 à 200 80 à 150 4/20 mini
Oeufs 60 à 70 80 à 100 80 à 150 60 à 80 4/20 mini
ACCOMPAGNEMENT
Légumes cuits 80 100 100 à 200 100 10/20 mini
Féculents: 80 à 100 100 à 150 100 à 200 100 à 150 10/20
dont riz, pâtes, pommes de terre 100 150 150 à 200 150 10/20
dont frites 80 100 100 à 150 100 6/20 maxi
dont légumes secs 80 100 120 à 150 100 10/20
FROMAGE/DESSERT
Fromage blanc/ petit suisse 60/60 80/60 100/60 100/60 8/20 mini
Fromage pâte dure pâte molle 25/30 30/30 30/40 35/40 8/20 mini
Fruits crus 50 50 100 100 15/20 mini
Fruits au sirop, salade de fruits 60 80 100 à 120 100 10/20 mini
Compote 60 80 100 à 120 100 -
Crème dessert entremets 60 80 100 à 125 100 -
Pâtisseries fraîches 15% MG 45 45 60 60 4/20 maxi

* Pour 20 repas consécutifs.





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